Übungen zur Reduktion der Atmung, der Atemtiefe und des Volumens. Das durch die Übungen hinweg entstehende "Luftwunschgefühl" bildet den entscheidenten Unterschied zu anderen Atemtherapien.
Entspannungsübungen
Anleitung zu Atemübungen: zu Beginn der Behandlung ca. 20 min, 2-3/Tag. Sobald sich der Zustand verbessert hat, können die Zeiten gekürzt werden und die Übungen in den Alltag integriert
werden.
Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Sport durch bewusstes Atmen
Auswirkungen von Ernährung und Stress auf die Atmung
Dosierungs- und Änderungsvorschläge von Medikamenten, allerdings nur in Absprache mit dem behandelten Arzt
